每天学点小知识!《中国公民中医养生保健素养》解读No.06

发布时间:2020-01-18   来源: 网络    

第六天的路程吧!

(六)中药保健是利用中药天然的偏性调治人体气血阴阳的盛衰。服用中药应注重年齿、体质、季节的差别。

●中药自然的偏性是指中药的“四气” 、“五味”。 “四气”即:寒、热、温、凉;“五味”即:酸、苦、甘、辛、咸。

●中药保健便是使用中药的“四气”、“五味”的偏性,来调治、更正人体气血阴阳的失衡。“热者寒之”“寒者热之”“酸能养肝”“苦能祛火”“甘能和胃”等,表现的即是中药保健的妙处。

●中药保健应注重年齿、体质、季节的不同。中药保健虽好,但并非大师适当、不时符合。俗话说:“少年进补,老来忍苦。”说的是人在年青时要忌服过多的补品。由于青少年朝气茂盛,气血未充,脏腑娇嫩,病情的寒、热、虚、实变化较快,在疾病的治疗和调理通过中要罕用补益药物,以防病邪留滞体内。而且,药物能在体内孕育耐受性,从小吃补药,等老了真正需要进补时就已经不能到达补益作用了。另外,服用中药还要注重差别年事的人显现同样的症状,常常必要接纳差别的药物来举行调治。好比“上火”,儿童大要是“肺热不宣”,年轻人可能是“肝火茂盛”,中年人梗概是“胃火炽热”,晚年人则也许是“虚火上炎”,这些都必需细心辨证、对证下药。

中药的偏性决心了差别体质的人需要选用差异的中药来摄生保健,不然或许适得其反。我们常用菊花、金银花、夏枯草等中药来冲泡凉茶,这些药物大多具有寒凉之性,是清热祛火的良药,适合常常面红目赤、牙龈肿痛、口腔溃疡的温热体质的人食用。然则,对付面色偏白、手脚冰凉、大便较稀的寒凉体质的人而言,过多饮用凉茶则梗概进一步消耗人体的阳气,孕育并加剧阳虚的症状。

服食中药不但要看私家体质,还要捉住用药的机缘。常言道“晚上吃姜如同吃砒霜”,对于热性体质的人来说,晚上吃姜确实风险很大,但是对付寒性体质,尤其是虚寒体质的人,此时服用生姜却是一剂良药。又如“冬吃萝卜夏吃姜,不消郎中开药方”,冬天阳气潜在于体内,日久就会郁结化热,以是冬天吃些萝卜或许消食祛痰,缓解体内阳气的郁结;而夏天人们风俗于夜间贪凉、食用寒凉食物,以是轻易孕育暑湿,影响脾胃功效,这时吃点姜则有助于解鸩杀菌、散寒解表、开胃止呕,能有效地防治胃肠道疾病。

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